(资料图片仅供参考)

1、孕妇可以适量吃点瓜子。

2、瓜子富含锌和多种维生素。

3、孕妇可以适量吃一些瓜子，可以补充身体所需的维生素，增强消化功能，有利于营养的均衡吸收。

4、特别是瓜子中含有的DHA，对胎儿大脑发育也非常有益。

5、但瓜子属于油料类食物，脂肪含量特别高。

6、孕妇每天可以吃不超过30克。

7、如果他们吃得太多，会增加身体热量，促进体内血脂和血糖的增加，从而影响胎儿的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 多种维生素 脂肪含量